Run the Runway 2023
Er søndag den 8. januar 2023 kl. 09:50-14:00
Dette er årets første rulleski løb for Vasaløbere, langløbere og alle andre interesserede.
Det er et 4 timers rulleskiløb, på Flyvestation Værløse Nord
Mødested: P-pladsen tv, Sandet 77, 3500 Værløse.
Program:
Kl. 09:50-09:55 kort information
Kl. 10:00-10:30, der er instruktion for dem der ønsker det, der vil blive undervist i diagonalgang, dobbeltstavtag og dobbelt stavtag med fra spark.
Kl. 10:30-12:00 mulighed for individuel fejl retning.
Kl. 14:00, tak for i dag og godt nytår.
Kørselsvejledning: I rundkørslen i Kirke Værløse køres ad Lejrvej, drej til venstre ad Sandet, kør til P-pladsen tv for enden af vejen. Se www.furesoe.dk/flyvestationen
Der er ingen tidtagning.
Deltagerne medbringer selv væske og evt. forplejning, til eget behov.
Der er ingen mulighed for bad og omklædning.
En fantastisk mulighed for at give nytårsforsættet et fraspark i den rigtige retning.
Et langt langsomt træningspas. 4 timers rulleskiløb, med mulighed for mindre, det bestemmer du selv.
Det anbefales at du løber på klassiske rulleski med 2’ hjul.
Indtil kl. 12:00 vil der være en eller to instruktører til stede, de ruller med rundt og give dig nogle personlige tip til forbedring af din teknik.
Du deltager på eget ansvar, i tilfælde af sne eller islag vil RUN THE RUNWAY blive aflyst, dette meddeles på Facebook rulleski Danmark, søndag den 8. januar 2023 kl. 07:05 senest.
Run the Runway er støttet af den danske Vasa fond
Tilmelding til Vasaloppet gennem Danmarks Skiforbund på: https://my.raceresult.com/194277/info
Tilmeldingen til Vasaloppet lukker søndag den 29. januar 2023 kl 18:00
Vi ses til RUN THE RUNWAY og til Vasaloppet
Med venlig hilsen
Jørgen Lund-Hansen, 21836930, Ganløse Ski Klub
Gert Olsen, 61774693, Holte Ski