Rulleski kursus – Odense Skiklub

Location

Søhusskolen, Bispeengen 3, 5270 Odense

Date & Time

april 14, 2021 - maj 5, 2021

Nu kommer kurset du har ventet på…

Velkommen til et rulleski kursus i klassisk stil for både helt nybegyndere og for dem der har prøvet at stå på rulleski nogle gange før!

Indhold: Bliv fortrolig på rulleski, teknikfærdigheder, legeaktiviteter, balanceøvelser, rytme, styrkeøvelser m.m.

Hold for de lidt erfarne: Onsdage d. 14/4, 21/4, 28/4, 5/5 kl. 17- ca. 18.30

Hold for helt nybegyndere: Torsdage d. 15/4, 22/4, 29/4, 6/5 kl. 17.00 – ca. 18.30

Mødested: Søhusskolen, Bispeengen 3, 5270 Odense. Vi mødes bagved hallen. Vi ruller på lukkede områder, stisystemer, cykelstier, grusstier og laver øvelser på græsunderlag

Medbring: Klassiske rulleski, stave, støvler, knæbeskyttere, hjelm, handsker, påklædning efter vejret, vand/energidrik, evt. snackbar, evt. albuebeskyttere

For lån/reservation af rulleski, støvler og stave se her: Odense Skiklub | Rulleski Har du ikke dit eget udstyr er det VIGTIGT du lægger billet ind på klubbens udstyr hurtigst muligt! Vi har mulighed for at skaffe yderligere udstyr via Danmarks Skiforbund, men skal vide det i god tid – senest ved tilmeldingen

Pris: For medlemmer af Odense Skiklub – gratis. Det er muligt at være med de første 2 gange uden at være medlem af klubben, men herefter skal man melde sig ind for at kunne fortsætte. For medlemskab se her: Odense Skiklub | Kontingent

Deltagerantal: Max. 10 på hvert hold for at I får mest muligt ud af det. Hvis vi bliver flere, oprettes der en venteliste og der

kan muligvis afholdes et kursus senere på året. Først til mølle…

Tilmelding: Senest mandag d. 5/4 til dorte.ronning@gmail.com (husk at svare på nedenstående spørgsmål). Mærk gerne mailen ”Rulleski kursus”.

Lidt om dig: For at vi kan målrette kurset mest muligt, vil jeg gerne vide lidt om hvad du har af rulleski erfaring. Jeg vil derfor blive glad hvis du sammen med tilmeldingen svarer kortfattet på følgende:
• Hvor længe har du løbet på rulleski?
• Hvor tit træner du på rulleski?
• Løber du både klassisk og skøjt?
• Har du stået på ski (langrend/alpint)?
• Hvilken dag vil du gerne tilmeldes?
• Har du selv udstyr?
• Har du skader / skavanker underviseren bør kende til?
• Hvad forventer du at få ud af kursusforløbet?

Om underviseren Dorte Rønning: 52 år. 37 års rulleski erfaring på både klassisk, skøjt og speedski, tidligere landsholdsløber i langrend, fysioterapeut og bachelor i Idræt og sundhed, instruktør i langrend og rulleski i forskellige sammenhænge

Har du spørgsmål: Kontakt Dorte på mob. 41 27 62 70 (skriv evt. sms) eller via messenger/mail
Følg med i Odense skiklubs rulleskihold | Facebook

Nu kommer kurset du har ventet på… Velkommen til et rulleski kursus i klassisk stil for både helt nybegyndere og for dem der har prøvet at stå på rulleski nogle gange før! Indhold: Bliv fortrolig på rulleski, teknikfærdigheder, legeaktiviteter, balanceøvelser, rytme, styrkeøvelser m.m. Hold for de lidt erfarne: Onsdage d. 14/4, 21/4, 28/4, 5/5 kl….